눈의피로 나만의 눈사우나뺏 방법

요즘들어 눈이 많이 피로합니다

아무래도 스마트폰을 많이 보다 보니 눈이 심하게 나빠지는 듯 합니다

 

안구건조증으로 힘들어 할때 처음에는 인공눈물 넣고 조금 좋아졌었습니다

하지만 요즘 컴퓨터를 너무 오래 했는가 봅니다.

 

눈의피로 나만의 눈사우나 방법

 

눈에 좋은 음식 많이 챙겨 먹고 있 습니다

당근도 먹고 눈 피로 개선제 알약도 처방받아서 먹고 있 습니다

 

눈이 안 보인다는 것 만큼 답답한 일도 없 더군요

컴퓨터 볼 때 특별히 쓰는 안경까지 맞추었 습니다

자주 눈을 깜빡 거리고 자주 손바닥을 부벼서 눈 마사지도 해줍니다.

 

그래도 역시 어두운 곳에서 스마트폰을 보거나 집에서 TV를 보고 나면 눈이 뻑뻑 하고 눈이 시립니다

 

그래서 저는 언젠가 보았던 엄지의제왕 눈 사우나 방법을 사용하고 있습니다.

 

바로 뜨거운 사우나 증기를 이용 하는 것 인데요

 

물론 통상적인 방법은 나이버님께 물어 보면 정확 한 방법을 알려주겠지만 저기는 원래 천성이 게으른 지라 귀찮은 것을 정말 싫 어 합니다

 

그래서 저는 뜨거운 국물이 나왔 을때 눈 사우나 활용 합니다

뜨거운 국에는 수증기가 있기 때문입니다 사우나 하고 나오면 눈이 개운해지는 그런 느낌 비슷 한 것 입니다

 

일단 뜨거운 국물이 나왔을때 안경을 벗고 수저와 젓가락으로 건더기를 들어 올립니다

 

그러면 뜨거운 김이 올라오면서 눈의 피로를 없애줍니다

물론 이 때는 눈을감고 있는 것이 좋습니다

너무 가까이에 있으면 눈에 좋지 않은 영향을 줄 것이기 때문에 눈을감고 적당한 높이에서 눈을 개운하게 해주면 좋을 것 같 습니다.

 

무엇 보다 중요한 것은 컴퓨터할때 스마트폰 볼 때 잠깐 잠깐 오늘 쉬어 주는 것이 필요 합니다

 

하지만 그것이 잘 안되어서 문제겠죠

 

엎드려서 책을 읽어나 엎드려서 스마트폰을 하는 것 만 큼 나쁜 것도 없다고 합니다

 

정말 눈은 소중합니다

 

눈이 안보일때를 생각 하면 정말 아무런 그 자체일 것 입니다

 

눈건강 자나깨나 눈건강 정말 중요한 부분입니다

나만의 눈 사우나 방법과 나이버에서 엄지의제왕 나왔던 눈사우나 방법 한 번 해보시기 바랍니다


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admin

건강정보 생활정보 넘쳐나는 세상입니다 하지만 실제 내 생활에 적용하기는 어려운 부분들이 있죠 나눌맨이 경험하는 건강에 대한 이야기를 한번 해봅니다

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